Zumba
Instructora: Izzy Scott
Activa tu energía, conecta con tu cuerpo y disfruta el movimiento sin presión ni experiencia previa. Una experiencia llena de música latina, cardio y diversión donde aprenderás a sentirte más segura, libre y poderosa mientras bailas.
Porque aquí no se trata de hacerlo perfecto… se trata de volver a sentirte viva.
Acerca de esta Clase
La zumba es una actividad física que combina ejercicio aeróbico con baile, usando ritmos latinos y música internacional. Es muy popular porque se siente más como una fiesta que como una rutina de gimnasio.
Mejora la resistencia cardiovascular
Hace que tu corazón y pulmones trabajen mejor, permitiéndote aguantar más tiempo en actividad sin cansarte rápido.
Fortalece músculos
Activa y tonifica todo el cuerpo con movimientos repetidos que trabajan piernas, abdomen, brazos y glúteos.
Reduce el estrés y mejora el ánimo
Al moverte con música, liberas tensiones y tu cuerpo produce endorfinas, generando sensación de bienestar y alegría.